能吃
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适量吃大蒜有哪些好处?
【能够提高机体的免疫力】
北京丰台人和中医院王凤书主任指出,根据相关研究结果,其中的物质刺激细胞吞噬癌细胞,癌细胞也是人类免疫功能的细胞之一,大蒜是最具能够帮助人体提高免疫力的一种食物,因为大蒜具有消毒、保护心血管、抗癌等多功能的效果。
【预防癌症】
大蒜可以阻断亚硝胺的形成,大蒜内富含的硒能加速体内过氧化物分解,可以抑制癌细胞的生长,生蒜的蒜臭素能刺激肠道产生酶,可以消除肠里的致癌物。
【有利于杀菌】
大蒜对多种细菌都有抑制作用,尤其对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、真菌等有显著抑制效果,从而可有效防治疾病。
【调节血糖】
糖尿病患者吃大蒜完全没有问题,大蒜不但可杀菌,而且还具有提高免疫力和控制血糖的功能,大蒜当中含有抗氧化的成分,可以缓解自由基的产生,能够延缓糖尿病的并发症的产生。
大蒜对于糖尿病病人来说好处很多,糖尿病人可以适当的吃一些大蒜。
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