开展“情绪探险家”青少年情绪管理成长活动

(资料图)

本报讯 （记者 吴丹） 8月4日下午，经开区昆吾街道社工站在卫南社区党群服务中心开展“情绪探险家”青少年情绪管理成长活动，引导青少年体验和学习如何合理地表达自己的情绪。

活动开始，社工先带领青少年做“节奏大师”“翻叶子”的热身游戏，促进青少年的团队合作，让青少年勇于表达自己的情绪。在主题环节“说真话的替身”中，社工设定了3个常见的冲突场景，让青少年分组进行模拟演练，并由替身说出主人公情绪背后真正想表达的潜台词，引发大家思考。青少年以表演的形式，真实体会和感受了情绪背后的观点和需要。社工引导青少年讨论了表达情绪的错误方式及合理表达情绪的方式。最后，社工向青少年讲解了“事实+情绪+需要+请求”的情绪表达话术，并让青少年进行现场练习，促进了知识和技巧的运用。

此次活动，通过真实的情景演练让青少年设身处地地感知和理解情绪，并通过团队讨论总结出表达情绪的方式，最后以社工讲授的形式学习了相关的方法和技巧，每名青少年都能将所学运用到情景中。

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